Il digiuno su misura. Il metodo potentissimo per perdere peso, regolare il sonno e migliorare la capacità di affrontare lo stress
Questo libro è altamente raccomandato per chi cerca un metodo efficace e personalizzato per migliorare la propria salute e il proprio benessere. La combinazione di digiuno, sonno e gestione dello stress offre un approccio completo e pratico.
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Tracciato il 3 nov 2025, 00:12.Panoramica
'Il digiuno su misura' è un libro innovativo che offre un metodo potente per affrontare le sfide quotidiane legate al peso, al sonno e allo stress. Scritto dall'autrice Annamaria Colao, questo volume si propone di guidare i lettori attraverso un approccio personalizzato al digiuno, evidenziando come questa pratica possa essere adattata alle esigenze individuali per ottenere risultati ottimali.
Il libro non solo si concentra sulla perdita di peso, ma esplora anche come il digiuno possa influenzare positivamente la qualità del sonno e la capacità di gestire lo stress. Con un formato di copertina flessibile, è facilmente consultabile e adatto a chiunque desideri migliorare il proprio benessere generale.
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| Condizione | Prezzo più Basso | Prezzo più Alto | Ultimo Prezzo | Prezzo Medio |
|---|---|---|---|---|
| Nuovo | 16,15 € 03/11/2025 | 16,15 € 03/11/2025 | 16,15 € 03/11/2025 | 16,15 € |
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Dettagli del Prodotto
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| Categoria | Libri |
| Gruppo di Prodotto | Libro |
| Conteggio Unità | 1 |
| EAN | 9788845427626 |
Pubblico Target
- 1. Persone interessate alla salute e al benessere
- 2. Coloro che cercano soluzioni per la gestione del peso
- 3. Individui che desiderano migliorare la qualità del sonno e la gestione dello stress
Caratteristiche
Metodo di digiuno personalizzato che si adatta alle esigenze individuali, promuovendo una perdita di peso sana e sostenibile.- Strategie pratiche per migliorare la qualità del sonno, aiutando i lettori a riposare meglio e a sentirsi più energici.
- Tecniche per affrontare lo stress quotidiano, migliorando la resilienza e il benessere emotivo.
Dimensioni, Peso e Dimensioni
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Altezza8,35 pollici
Larghezza0,71 pollici
Lunghezza5,75 polliciMetadati del Libro
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| Autore | Annamaria Colao |
| Editore | Sonzogno |
| Produttore | Sonzogno |
| Copertina del Libro | Copertina flessibile |
| ISBN | 8845427625 |
| Lingue |
|
| Data di Pubblicazione | 29 settembre 2025 |
| Data di Rilascio | 29 settembre 2025 |
Casi d'Uso
- Persone che desiderano perdere peso in modo sano e sostenibile attraverso un approccio personalizzato al digiuno.
- Individui che lottano con problemi di sonno e cercano strategie per migliorare la qualità del riposo.
- Chiunque desideri apprendere tecniche efficaci per gestire lo stress e migliorare la propria resilienza emotiva.
Vantaggi e Svantaggi
Scopri i vantaggi e gli svantaggi di questo prodotto e prendi la tua decisione.
Buono
Approccio personalizzato al digiuno, rendendolo accessibile a tutti.- Integrazione di strategie per migliorare il sonno e gestire lo stress.
- Scritto da un'autrice esperta nel campo della salute e del benessere.
Cattivo
Potrebbe non essere adatto a chi cerca soluzioni rapide e immediate.- Richiede impegno e disciplina per seguire le pratiche suggerite.
È un buon investimento?
'Il digiuno su misura' rappresenta un'opportunità unica per chiunque desideri migliorare il proprio stile di vita. Con un approccio olistico che integra la perdita di peso, il sonno e la gestione dello stress, questo libro è un valido alleato nel percorso verso il benessere.
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