Ansiedad, ¡déjame en paz!: Libérate de tus miedos y recupera tu equilibrio emocional en 10 días (HARPERCOLLINS NF)

En resumen, 'Ansiedad, ¡déjame en paz!' es un recurso esencial para quienes buscan liberarse de sus miedos y mejorar su equilibrio emocional. Su enfoque práctico y accesible lo convierte en una lectura altamente recomendada.

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Rastreado en 25 ene 2026, 0:14.

Descripción General

'Ansiedad, ¡déjame en paz!' es una obra escrita por el Dr. Alejandro Martínez Rico, diseñada para ayudar a los lectores a enfrentar y superar sus miedos en un plazo de diez días. Este libro, publicado por HarperCollins, se presenta en un formato de tapa blanda, lo que lo hace accesible y fácil de manejar. A través de un enfoque práctico y directo, el autor ofrece herramientas y estrategias que permiten a los lectores recuperar su equilibrio emocional y mejorar su calidad de vida.

El contenido está escrito en español y es ideal para aquellos que buscan una guía clara y efectiva para gestionar la ansiedad. Con un enfoque en la autoayuda, este libro se convierte en un recurso valioso para quienes desean entender mejor sus emociones y aprender a controlarlas. La obra no solo se centra en la teoría, sino que también proporciona ejercicios prácticos que pueden ser aplicados en la vida diaria.

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Detalles del Producto

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Categoría	Libros
Grupo de Producto	Libro
Recuento de Unidades	1
Producto para Adultos	No
EAN	9788419809834

Audencia Objetivo

1. Personas que sufren de ansiedad y buscan soluciones prácticas.
2. Profesionales de la salud mental que desean recursos adicionales para sus pacientes.
3. Lectores interesados en el desarrollo personal y la autoayuda.

Características

Enfoque práctico que permite a los lectores aplicar lo aprendido en su vida diaria.
Ejercicios diseñados para ayudar a los lectores a identificar y enfrentar sus miedos.
Escrito en un lenguaje claro y accesible, ideal para todos los públicos.
Diseñado para ser leído en un corto período, facilitando la implementación de cambios rápidos en la vida emocional del lector.

Tamaño, Peso y Dimensiones

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Peso256 g

Altura8,46 pulgadas

Ancho0,52 pulgadas

Longitud5,51 pulgadas

Metadatos del Libro

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Autor	Dr. Alejandro Martínez Rico
Editorial	HarperCollins Children's Books
Fabricante	HarperCollins No Ficción
Cubierta del Libro	Tapa blanda
ISBN	8419809837
Idiomas	Publicado: Español Idioma original: Español Desconocido: Español
Edición	1
Fecha de Publicación	13 de enero de 2026
Fecha de Lanzamiento	13 de enero de 2026

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Casos de Uso

Este libro es perfecto para personas que experimentan ansiedad y buscan un enfoque práctico para manejar sus emociones. Puede ser utilizado como una guía de autoayuda para aquellos que desean mejorar su bienestar emocional en un corto período de tiempo.
Los profesionales de la salud mental pueden recomendar este libro a sus pacientes como un complemento a la terapia, ofreciendo herramientas adicionales para el manejo de la ansiedad.
Es un recurso valioso para grupos de apoyo donde se discuten temas de salud mental, proporcionando un marco para la conversación y el aprendizaje compartido.

Ventajas y Desventajas

Consulta las ventajas y desventajas de este producto y toma tu propia decisión.

Bueno

Ofrece un enfoque práctico y accesible para manejar la ansiedad.
Escrito por un autor con experiencia en el campo de la salud mental.
Proporciona ejercicios prácticos que pueden ser aplicados en la vida diaria.
Formato de tapa blanda que facilita su transporte y lectura en cualquier lugar.

Malo

La efectividad del libro puede variar según la persona y su situación particular.
No incluye un seguimiento o soporte adicional después de la lectura.

¿Vale la pena?

Este libro es una herramienta valiosa para quienes buscan mejorar su bienestar emocional. Con un enfoque práctico y accesible, 'Ansiedad, ¡déjame en paz!' ofrece estrategias efectivas para enfrentar y superar la ansiedad. Es una lectura recomendada para cualquier persona que desee tomar el control de sus emociones y vivir una vida más equilibrada.